Offre spéciale crèches.
Durée limitée.
Première séance gratuite.
Du 1 Janvier au 30 juin 2023.
Baby Gym et Gym Jeune : Accompagner et encourager le développement de l’enfant à travers des activités ludiques.
Jouer, s’amuser, rouler, grimper…
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Activités Sport Santé
(Groupe, secteur Vernaison)
200 € par an*.
* Engagement sur 10 mois.
Nous proposons ici de vous faire découvrir plusieurs types d’activités physiques adaptées, comme des cycles de badminton adaptée, de marche, de renforcement musculaire,
Séance marche nordique
(Groupe, secteur Vernaison)
200€ par an*.
* Engagement sur 10 mois.
Cette activité de marche avec bâtons permet d’améliorer l’endurance mais également de renforcer l’ensemble du corps, d’améliorer la coordination et l’équilibre.
La marche se fait
Cardio adapté
(Groupe, secteur Moirans)
29 €/mois*.
* Engagement : 10 mois.
La séance contient principalement des activités cardio-vasculaires adaptées à vos besoins.
Elle peut être également complétée par des exercices de renforcement musculaire, d’équilibre ou des jeux collectifs.
Gym douce
(Groupe, secteur Rives)
150 € par an*.
* Engagement : 10 mois.
Renforcement musculaire doux sur chaise ou debout avec des exercices de coordination et d’équilibre afin de maintenir ses capacités physiques…
Se renseigner auprès de la
Gym douce
(Groupe, secteur Montferrat)
29 €/mois*.
* Engagement : 10 mois.
Renforcement musculaire doux sur chaise ou debout avec des exercices de coordination et d’équilibre afin de maintenir ses capacités physiques…
* Les groupes sont de 10 personnes
Séance Pilates
(Groupe, secteur Vernaison)
200€ par an*.
* Engagement sur 10 mois.
Il s’agit d’une méthode de renforcement musculaire mêlée à un travail de respiration important.
Cette activité permet d’améliorer la force, la souplesse, la posture et la
Gym ballon
(Groupe, secteur Vernaison)
200 €/an*.
* Engagement : Année scolaire.
Activité adaptée, douce, ludique et complète qui repose sur une méthode d’entraînement
variée, effectuée avec un gros ballon qui permet un travail de renforcement musculaire.
Complet par
Séance équilibre
(Groupe, secteur Sevrier)
à partir de 39 €.
* Engagement sur 10 mois.
Ces séances équilibre sont réservées à un public senior de plus de 60 ans avec ou sans problème d’équilibre.
On y propose des séances