Activité physique adaptée pour les particuliers

Séance individuelle

Nous proposons des séances individuelles pour un accompagnement sur mesure basé sur un bilan permettant de connaître votre profil et vos objectifs.

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Séance groupe

Nous sommes en constante évolution et ouvrons de nouveaux créneaux en fonction du nombre d’inscrits sur nos différents territoires d’intervention. Les activités proposées peuvent varier et s’adapter aux besoins spécifiques des groupes pris en charge.

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Vous souhaitez réserver un bilan, un cours à domicile ou en collectif ?

Tous CAP’ propose des bilans, des cours individuels et des cours collectifs pour tout public. Nous vous aidons à reprendre ou poursuivre une activité physique régulière quel que soit votre profil et vos difficultés (sédentarité, maux de dos, obésité ou surpoids, public séniors, personnes en situation de handicap…). Pour cela vous serez accompagné par nos intervenants toujours à votre écoute afin de pouvoir adapter ces activités à vos capacités. N’oubliez pas que la pratique d’une activité physique régulière est très importante pour la préservation de votre santé.

Livre d’exercices Cap’ santé

Continuez à bouger entre les séances

Retrouvez chez vous des exercices illustrés, trois niveaux de difficulté et une auto-évaluation pour pratiquer à votre rythme.

Découvrir le livre Cap’ santé

Pour qui ?

Toutes personnes à besoins spécifiques : Handicap moteur, mental - Pathologies chroniques - Personnes sédentaires - Seniors - Grand âge

Quelles activités ?

Gym douce, des groupes écoles du dos, des ateliers d’équilibre, des groupes de marche nordique, du pilates, du boxing, de la danse, apprentissage du footing, circuit training, etc...

Quels sont les bénéfices ?

Amélioration de la condition physique générale - Amélioration de l'estime de soi - Amélioration de la connaissance de soi - Développement du plaisir dans la pratique d'activités physiques

prescription médicale / sport sur ordonnance

Nous intervenons sur prescription médicale auprès des personnes présentant des affections de longue durée, et maladies chroniques.

des cours adaptés

Nos cours sont adaptés à votre situation et à votre niveau

Venez nous rejoindre pour une séance et plus !

Choisissez des professionnels des activités physiques adaptées

Nous travaillons uniquement avec des professionnels ayant un diplôme universitaire Licence ou Master STAPS-APAS.

Il vous faut un accompagnement adapté afin que cette pratique se fasse dans les meilleures conditions et que ses effets soient bénéfiques. C’est d’ailleurs pour cela que le dispositif de “sport sur ordonnance” ou de “sport-santé” vous permet de pratiquer une activité physique préalablement prescrite par votre médecin (généraliste ou spécialiste) auprès de professionnels tels que nous.

Ce dispositif peut vous permettre de bénéficier d’un remboursement par votre complémentaire santé si celle-ci propose cette prestation. De plus en plus de mutuelles souscrivent à ces dispositifs alors n’hésitez pas à vous renseigner auprès de la votre où à nous demander conseil pour vous accompagner dans vos démarches.