Pilates (Groupe, secteur Vernaison)

Il s’agit d’une méthode de renforcement musculaire mêlée à un travail de respiration important.

Cette activité permet d’améliorer la force, la souplesse, la posture et la coordination.

Avec Tous CAP’, nous adaptons cette méthode afin que vous puissiez la pratiquer quelques soient vos besoins spécifiques.

En lien avec l’association « étincelle de Vernaison ». 

Plus d’informations sur le site étincelle de Vernaison http://etincelledevernaison.fr