Gym ballon (Groupe, secteur Vernaison)

Activité adaptée, douce, ludique et complète qui repose sur une méthode d’entraînement
variée, effectuée avec un gros ballon qui permet un travail de renforcement musculaire.

Complet par des exercices jouant sur l’instabilité et sollicitant les muscles en profondeur…

En lien avec l’association « étincelle de Vernaison ». 

Plus d’informations sur le site étincelle de Vernaison http://etincelledevernaison.fr